Voor wie

Herken je jezelf in (één van-) onderstaande ervaringen?

​

• lichamelijke klachten waar je geen vat op krijgt;

• jezelf afsluiten voor sociaal contact,- 'de buitenwereld';

• het gevoel dat je meer zou willen dan dat je daadwerkelijk doet;

• oververmoeid zijn;

• geleefd worden door wat er aan 'input' op je af komt;

• je minder goed kunnen concentreren; ​

​

Werk-gerelateerde spannings- en burnoutklachten. 

In de persoon gelegen factoren (perfectionisme, moeite met grenzen stellen) en veranderende omstandigheden (waar je meestal niet zelf voor hebt gekozen), kunnen maken dat je op de langere termijn lichamelijke en geestelijke klachten ervaart. 

Je raakt overbelast en je hebt er zelf geen vat meer op. Dit verlies van controle, het jezelf niet meer herkennen in wat je voorheen altijd moeiteloos deed, vraagt om een andere manier van omgaan met jou grenzen en het weer herstellen van je energiebalans. 

​​

Overbelast- of overvraagd 

Spanningsklachten ervaren in het contact met anderen en daardoor kwetsbaar zijn om kansen optimaal te benutten. 

De sleutel tot succes heb je zélf in handen, door te leren om te handelen naar de waarden die voor jou belangrijk zijn. Ook door te letten op de signalen die je lichaam jou geeft, en hoe je hier beter naar kunt luisteren. De omgeving waar je woont en werkt doet er ook toe. Wat kun je zelf doen om te 'levelen' met wat er van jou wordt gevraagd en waar trek je jouw grens? De 'innerlijke' erkenning van wat voor jou belangrijk is, levert stap voor stap de keuzes op- die je dichter bij je eigen waarden brengen, toekomst is hier en nu!